Hei! Jeg er HegeK – kunstner, kursholder og tidligere skapmaler 🎨

Jeg vet hvordan det føles å tvile på seg selv som kunstner. I dag lever jeg av kunsten min og hjelper andre å finne sin kreative trygghet – fra nybegynnere til erfarne kunstnere.

Få plasser - ikke vent med å sikre deg din plass!

Kreativ Sjel – med hjertet i hånden

er en podcast for kvinner som kjenner en indre lengsel etter å skape mer og leve mer sant.
Her snakker vi ærlig om kreativitet, mot, livsoverganger og det å gi plass til den skapende delen av seg selv.
Du trenger ikke kalle deg kunstner – du trenger bare å kjenne at noe i deg vil mer.

Lytt her:

Spotify

Apple

Youtube

Utforsk unike akrylmalerier i moderne, abstrakt stil – skapt av norsk kunstner Hege K Sandtorv.

GAVER TIL DEG - HELT GRATIS:

Drømmer du om å male – men kommer aldri i gang?

Få en gratis guide som hjelper deg i gang med maling – uten prestasjonspress, uten kaos i hodet, og helt i ditt tempo.

Hvordan bruke fargehjulet som en profesjonell!

Guiden alle trenger blandt malesakene!

Ja, send meg guiden – jeg trenger en kreativ pause

Kikk her - og den er din 🎉

Få plasser - ikke vent med å sikre deg din plass!

La oss ta en uforpliktende prat 💞

GRATISGAVER

Drømmer du om å male – men kommer aldri i gang?

Få en gratis guide som hjelper deg i gang med maling – uten prestasjonspress, uten kaos i hodet, og helt i ditt tempo.

Ja, send meg guiden – jeg trenger en kreativ pause

Hvordan bruke fargehjulet som en profesjonell!

Guiden alle trenger blandt malesakene!

Kikk her - og den er din 🎉

5 DAGERS RETREAT

MALEKURS, YOGA OG KOS I SPANIA

8 - 12 April 2026 | Norsk, svensk, dansk språk

Abstrakt maling, middelhavsmat, yoga og meditasjon

Disse dagene er satt sammen som en magisk kombinasjon av Heges favoritter. Hvis du elsker maling, har lyst til å starte dagen med yoga og meditasjon er dette retreaten for deg.

Hvis du i tillegg vil tilbringe tid med likesinnede kreative venner, akkompagnert av sunn og velsmakende mat og et glass eller to med god vin – må du bli med.

Denne retreaten er nøye tilrettelagt for både nybegynnere og erfarne kunstnere og gir en unik mulighet til å utforske din indre kreativitet i et trygt og støttende miljø. Vi kommer til å leke med farger og maling og skape kunst med ulike mixed media-teknikker.

Les mer her 🌴💆🏻‍♀️

Hei! Jeg heter Hege K Sandtorv (HegeK)

Hei, jeg heter Hege og jeg har signert maleriene mine med HegeK i over 25 år.

Men jeg har selv vært der du kanskje er - skapmaler 🙈 🙈 - å ikke tørre å si at jeg malte.. Hvem var vel jeg til å kalle meg kunstner. Jeg tror at så mange er lik du og jeg.

Veien til mer selvtillit behøver ikke være så lang for deg som den var for meg.

I dag lever jeg av kunsten, selger malerier og har lært mer enn 2000 flotte damer og menn å male og ikke minst stole på at det de maler er godt nok. Fra den med sin første pensel i hånden til erfarne kunstnere med kunsthøyskolen på baken. Galleri-eiere og heltids kunstnere.

Etter 25 år i næringslivet satset jeg i 2019 for fullt på kunsten og det resulterte i flere separatutstillinger og all time high salg!

Nå gleder jeg meg til å se deg ta av. ..

Hei! Jeg heter Hege K Sandtorv (HegeK)

Hei, jeg heter Hege og jeg har signert maleriene mine med HegeK i over 25 år.

Men jeg har selv vært der du kanskje er - skapmaler 🙈 🙈 - å ikke tørre å si at jeg malte.. Hvem var vel jeg til å kalle meg kunstner. Jeg tror at så mange er lik du og jeg.

Veien til mer selvtillit behøver ikke være så lang for deg som den var for meg.

I dag lever jeg av kunsten, selger malerier og har lært mer enn 2000 flotte damer og menn å male og ikke minst stole på at det de maler er godt nok. Fra den med sin første pensel i hånden til erfarne kunstnere med kunsthøyskolen på baken. Galleri-eiere og heltids kunstnere.

Etter 25 år i næringslivet satset jeg i 2019 for fullt på kunsten og det resulterte i flere separatutstillinger og all time high salg!

Nå gleder jeg meg til å se deg ta av. ..

"Jeg har vokst i prosessen, står nå støtt i mine valg og ser mulighetene uten at jeg trenger å begrense meg"

Monica Saltvik Evjen har gått flere kurs og er med i maleklubben. Dagen før vi spilte inn denne filmen hadde hun og meldt seg på et nytt kurs!

Hei! Jeg er HegeK – kunstner, kursholder og tidligere skapmaler 🎨

Jeg vet hvordan det føles å tvile på seg selv som kunstner. I dag lever jeg av kunsten min og hjelper andre å finne sin kreative trygghet – fra nybegynnere til erfarne kunstnere.

Kreativ Sjel – med hjertet i hånden

GAVER TIL DEG - HELT GRATIS:

Drømmer du om å male – men kommer aldri i gang?

Hvordan bruke fargehjulet som en profesjonell!

Guiden alle trenger blandt malesakene!

GRATISGAVER

5 DAGERS RETREAT

MALEKURS, YOGA OG KOS I SPANIA

Abstrakt maling, middelhavsmat, yoga og meditasjon

Denne retreaten er nøye tilrettelagt for både nybegynnere og erfarne kunstnere og gir en unik mulighet til å utforske din indre kreativitet i et trygt og støttende miljø. Vi kommer til å leke med farger og maling og skape kunst med ulike mixed media-teknikker.

Hei! Jeg heter Hege K Sandtorv (HegeK)

Hei, jeg heter Hege og jeg har signert maleriene mine med HegeK i over 25 år.

Men jeg har selv vært der du kanskje er - skapmaler 🙈 🙈 - å ikke tørre å si at jeg malte.. Hvem var vel jeg til å kalle meg kunstner. Jeg tror at så mange er lik du og jeg.

Veien til mer selvtillit behøver ikke være så lang for deg som den var for meg.

I dag lever jeg av kunsten, selger malerier og har lært mer enn 2000 flotte damer og menn å male og ikke minst stole på at det de maler er godt nok. Fra den med sin første pensel i hånden til erfarne kunstnere med kunsthøyskolen på baken. Galleri-eiere og heltids kunstnere.

Etter 25 år i næringslivet satset jeg i 2019 for fullt på kunsten og det resulterte i flere separatutstillinger og all time high salg!

Nå gleder jeg meg til å se deg ta av. ..

Hei! Jeg heter Hege K Sandtorv (HegeK)

Hei, jeg heter Hege og jeg har signert maleriene mine med HegeK i over 25 år.

Men jeg har selv vært der du kanskje er - skapmaler 🙈 🙈 - å ikke tørre å si at jeg malte.. Hvem var vel jeg til å kalle meg kunstner. Jeg tror at så mange er lik du og jeg.

Veien til mer selvtillit behøver ikke være så lang for deg som den var for meg.

I dag lever jeg av kunsten, selger malerier og har lært mer enn 2000 flotte damer og menn å male og ikke minst stole på at det de maler er godt nok. Fra den med sin første pensel i hånden til erfarne kunstnere med kunsthøyskolen på baken. Galleri-eiere og heltids kunstnere.

Etter 25 år i næringslivet satset jeg i 2019 for fullt på kunsten og det resulterte i flere separatutstillinger og all time high salg!

Nå gleder jeg meg til å se deg ta av. ..

"Jeg har vokst i prosessen, står nå støtt i mine valg og ser mulighetene uten at jeg trenger å begrense meg"

Nå drømmer jeg om ting jeg ikke ante jeg kunne drømme om - som et atelier i hagen og egen kunstutstilling

~ Kjersti ⭐⭐⭐⭐⭐

Det å jobbe med noe kreativt gir både avkobling og mentalt påfyll!

⭐⭐⭐⭐⭐~ Bjørg

Jeg har fått mer selvtillit til egne verk og lært å lage egne lerret

~ Anne ⭐⭐⭐⭐⭐

Podcast
Kreativ Sjel - med hjertet i hånden

Uforpliktende venteliste til Magiske Malerier

Hei! Jeg er HegeK – kunstner, kursholder og tidligere skapmaler 🎨

Jeg vet hvordan det føles å tvile på seg selv som kunstner. I dag lever jeg av kunsten min og hjelper andre å finne sin kreative trygghet – fra nybegynnere til erfarne kunstnere.

Kreativ Sjel – med hjertet i hånden

GAVER TIL DEG - HELT GRATIS:

Drømmer du om å male – men kommer aldri i gang?

Hvordan bruke fargehjulet som en profesjonell!

Guiden alle trenger blandt malesakene!

GRATISGAVER

5 DAGERS RETREAT

MALEKURS, YOGA OG KOS I SPANIA

Abstrakt maling, middelhavsmat, yoga og meditasjon

Denne retreaten er nøye tilrettelagt for både nybegynnere og erfarne kunstnere og gir en unik mulighet til å utforske din indre kreativitet i et trygt og støttende miljø. Vi kommer til å leke med farger og maling og skape kunst med ulike mixed media-teknikker.

Hei! Jeg heter Hege K Sandtorv (HegeK)

Hei, jeg heter Hege og jeg har signert maleriene mine med HegeK i over 25 år.

Men jeg har selv vært der du kanskje er - skapmaler 🙈 🙈 - å ikke tørre å si at jeg malte.. Hvem var vel jeg til å kalle meg kunstner. Jeg tror at så mange er lik du og jeg.

Veien til mer selvtillit behøver ikke være så lang for deg som den var for meg.

I dag lever jeg av kunsten, selger malerier og har lært mer enn 2000 flotte damer og menn å male og ikke minst stole på at det de maler er godt nok. Fra den med sin første pensel i hånden til erfarne kunstnere med kunsthøyskolen på baken. Galleri-eiere og heltids kunstnere.

Etter 25 år i næringslivet satset jeg i 2019 for fullt på kunsten og det resulterte i flere separatutstillinger og all time high salg!

Nå gleder jeg meg til å se deg ta av. ..

Hei! Jeg heter Hege K Sandtorv (HegeK)

Hei, jeg heter Hege og jeg har signert maleriene mine med HegeK i over 25 år.

Men jeg har selv vært der du kanskje er - skapmaler 🙈 🙈 - å ikke tørre å si at jeg malte.. Hvem var vel jeg til å kalle meg kunstner. Jeg tror at så mange er lik du og jeg.

Veien til mer selvtillit behøver ikke være så lang for deg som den var for meg.

I dag lever jeg av kunsten, selger malerier og har lært mer enn 2000 flotte damer og menn å male og ikke minst stole på at det de maler er godt nok. Fra den med sin første pensel i hånden til erfarne kunstnere med kunsthøyskolen på baken. Galleri-eiere og heltids kunstnere.

Etter 25 år i næringslivet satset jeg i 2019 for fullt på kunsten og det resulterte i flere separatutstillinger og all time high salg!

Nå gleder jeg meg til å se deg ta av. ..

"Jeg har vokst i prosessen, står nå støtt i mine valg og ser mulighetene uten at jeg trenger å begrense meg"

Nå drømmer jeg om ting jeg ikke ante jeg kunne drømme om - som et atelier i hagen og egen kunstutstilling~ Kjersti ⭐⭐⭐⭐⭐

Det å jobbe med noe kreativt gir både avkobling og mentalt påfyll!

⭐⭐⭐⭐⭐~ Bjørg

Jeg har fått mer selvtillit til egne verk og lært å lage egne lerret~ Anne ⭐⭐⭐⭐⭐

Podcast Kreativ Sjel - med hjertet i hånden

Uforpliktende venteliste til Magiske Malerier

Nå drømmer jeg om ting jeg ikke ante jeg kunne drømme om - som et atelier i hagen og egen kunstutstilling

~ Kjersti ⭐⭐⭐⭐⭐

Jeg har fått mer selvtillit til egne verk og lært å lage egne lerret

~ Anne ⭐⭐⭐⭐⭐

Podcast
Kreativ Sjel - med hjertet i hånden